Lait d’or

Encore appelée Golden Milk, cette boisson à base de curcuma de tradition ayurvédique recèle de nombreux bienfaits grâce à cette « épice de vie ».

Recette express pour 1 mug :

200 ml de lait végétal

1 cuillère à café de curcuma

1 pincée de cannelle

1 pincée de poivre

1 pincée de gingembre

1 pincée de cardamone

1/2 càc d’huile de coco

Faites chauffer le lait choisi doucement dans une casserole et arrêtez juste avant l’ébullition

Ajoutez les épices et l’huile de coco, battre le tout au fouet et servez !

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