Les allergies 

Souriez c’est le printemps ! Bon retour au pays du rhume des foins !

Nez qui coule (rhinite allergique), yeux rouges qui pleurent (conjonctivite allergique), gorge qui gratte (pharyngite allergique), poumons compressés dans un étau (asthme allergique), si vous êtes allergiques vous êtes probablement affecté au minimum par l’une de ces manifestations, et même, si vous êtes très chanceux, vous avez toute la panoplie.

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Sel d’Epsom (2ème partie)

( Lire la 1ère partie sur le sel d’Epsom )

Comment utiliser le sel d’Epsom :

Bain au sel d’Epsom : ajoutez 5 grosses poignées de sel d’Epsom dans votre bain (vous pourrez y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle* de lavande fine, orange, mandarine, ou petit grain bigaradier, pour accentuer l’effet relaxant. Après 20 mn de détente se rincer à l’eau claire. Après le bain appliquer une huile pour nourrir la peau.

Bain relaxant, délassant et décontracturant (pour le sport) : déposez dans un bol uniformément 50 gr de sel d’Epsom, 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie odorante** ou couchée, 4 gouttes d’huile essentielle de lavande fine. Ajoutez 1 càs d’huile d’olive. Mélangez bien le sel afin que les huiles essentielles soient correctement absorbées puis versez l’ensemble dans votre bain (quelques minutes avant d’y entrer).

Huile de magnésium : Idéale pour soulager les crampes, les muscles et les articulations douloureuses mais également pour lutter contre la fatigue et le stress grâce à ses vertus délassantes. Dans un flacon, mélanger 7 cuillères à soupe d’eau minérale et 3 cuillères à soupe de sel d’Epsom. Ce mélange, qui se conserve un mois, est à appliquer sur les zones douloureuses (mollets, cuisses, …). N’oubliez pas de rincer, Idéale pour soulager les crampes.

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Le sel d’Epsom, un allié pour vos muscles (1ère partie)

Le sel d’Epsom tire son nom de la station saline d’Epsom, au Royaume-Unis, qui lui vaut le surnom de sel anglais. Il est obtenu à partir de minéraux naturels provenant de gisements souterrains. Il est ensuite purifié et recristallisé. On le trouve sous forme de petits cristaux blancs qui sont composés principalement de magnésium et de sulfate. Pour profiter au mieux de ses propriétés, on utilisera un sel le plus naturel et le moins raffiné possible.

Soin ancestral, il est recommandé pour les bains après un effort physique intense ou le sport pour décontracter et relaxer les muscles. Mais aussi pour lutter contre l’arthrite, les douleurs musculaires, les crampes, sciatiques, insomnie, rétention d’eau, migraines, hyperactivité, ostéoporose. Sa richesse en magnésium fera un allié pour reminéraliser l’organisme et aussi le détoxifier.

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