Le système immunitaire (2ème partie)

( Lire la 1ère partie sur le système immunitaire )

Quels sont les perturbateurs du système immunitaire ?

L’hérédité

Alimentation déséquilibrée, carences

Flore intestinale déficiente

Mauvaise hygiène de vie, tabagisme, pesticides, pollutions, …

Maladies inflammatoires chroniques

Troubles de la circulation sanguine et lymphatique

Problèmes psycho-émotionnels : stress, anxiété, manque de sommeil

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Le système immunitaire (1ère partie)

Ce qu’on appelle l’immunité c’est le système de défense de l’organisme. C’est grâce au système immunitaire que l’organisme se défend contre les agressions des germes, bactéries et virus. Un système immunitaire performant est le garant d’une bonne santé. Améliorer sont système immunitaire c’est renforcer sa santé et inversement. Il est donc important de le chouchouter !

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Recette de gel main antibactérien

En cette période d’épidémie de virus, l’un des gestes de prévention les plus simples est de se laver les mains régulièrement avec de l’eau et du savon. Mais lorsque l’on n’y a pas accès, on peut utiliser du gel hydroalcoolique.

Ce gel s’achète en pharmacie, ou grands magasins. Mais mais on peut tout à fait faire son gel antibactérien soi-même avec des produits simples, naturels et moins agressifs pour la peau. En effet certains gels vendus dans le commerce contiennent des perturbateurs endocriniens, tels que le triclosan et le triclocarban.

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